Bien etre pas cher
Publié le 15 Décembre 2016 à 06h52 - 329 aff.

Le magnésium est-il cher ?

La majorité des Français ont une consommation journalière de magnésium inférieure à la normale. En effet, une étude a montré que plus de 75% des Français ne consomment pas assez de magnésium au quotidien et ceci peut jouer négativement sur leur état de santé. La carence en magnésium est dangereuse à la santé. Elle peut causer le trouble du sommeil, des douleurs musculaires et une faiblesse à l’effort, etc. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de privilégier les aliments riches en ce micronutriment d’autant plus que l’organisme est incapable de le produire encore moins de le conserver. Il faut savoir qu’il existe différents types de magnésium. En effet, vous trouverez au niveau des établissements spécialisés dans la commercialisation de ce produit trois générations de sels de magnésium à savoir les sels inorganiques, les sels organiques et les sels solubles. Face à cette situation, il est nécessaire de se poser la question quel magnésium choisir avant de débuter une cure.

Des informations complémentaires

Les sels inorganiques sont utilisés comme purgatifs depuis longtemps. En effet, la prise de plus de 50 mg de ce type de magnésium cause la purgation. Ce sel se retrouve donc dans les selles sans être absorbé par l’organisme. Sa consommation n’est pas alors bénéfique au corps humain c’est pourquoi elle est déconseillée. Le magnésium organique est idéal pour apporter à l’organisme la quantité de ce micronutriment dont il a besoin. Il est efficace et ne coûte pas cher par rapport aux sels solubles dans les graisses. De manière générale, le magnésium n’est pas couteux. Toutefois, il est préférable de vous rapprocher d’un professionnel si vous souhaitez entamer une cure de magnésium. Ce dernier sera en mesure de vous indiquer le type de sel ainsi que la quantité que vous devez consommer au quotidien. Vous pouvez en trouver sur ce portail.

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